반응형 대실운동동1 주말 가족 등산과 맛집 탐방: 소아비만 예방과 가족 건강을 위한 하루 요즘 TV를 보면 소아비만에 대한 이야기가 자주 나옵니다. 아이들이 한창 자라는 시기라 자주 배고프다고 하지만, 늦은 시간에 먹거나 간식을 많이 먹지 않도록 최대한 주의하고 있습니다. 오늘은 아이들을 운동도 시킬 겸, 동네에 있는 죽곡산에 데려가서 등산을 했습니다. 죽곡산은 크게 높은 산은 아니지만, 아이들 운동시키기엔 충분한 산입니다. #### 등산의 시작: 가족의 건강을 위해 아침 일찍 일어나 간단하게 아침 식사를 마친 후, 우리는 죽곡산을 향해 출발했습니다. 집에서 산까지는 차로 10분 정도 거리라 아이들도 큰 부담 없이 따라왔습니다. 등산로 입구에 도착해 준비 운동을 한 후, 천천히 산을 오르기 시작했습니다. 아이들과 천천히 올라가면 30~40분 정도 걸리는 거리입니다. 요즘 태권도에 빠져 있는 .. 2024. 5. 27. 이전 1 다음 반응형
