반응형 생강1 [영상제작] 한파에 강한 식품 및 영양 꿀팁 안녕하세요, 여러분! 겨울이 찾아왔다는데요. 쌀쌀한 바람이 부는 겨울, 우리 몸을 따뜻하게 지키기 위해 몸에 좋은 식품들을 알아보고자 합니다. 건강한 겨울을 위해 몸 속에 올바른 영양을 공급해주는 다섯 가지 식품을 소개합니다. 1. 생강: 겨울의 수호신 겨울에는 생강이 최고의 친구입니다. 생강은 몸의 체온을 유지해주고 면역 시스템을 강화해 추운 겨울을 건강하게 이겨내는 데 도움이 됩니다. 생강 차나 음식에 적절히 활용하여 체온 조절과 소화 기능 향상에 도움을 주세요. 2. 견과류: 겨울 영양의 보고 겨울에는 견과류가 몸에 필요한 영양소를 가득 공급해줍니다. 호두, 아몬드, 밤 등은 지방과 단백질, 미네랄이 풍부하여 몸을 따뜻하게 유지하고 에너지를 공급하는 데 도움이 됩니다. 3. 비타민 C 함유 과일: .. 2024. 1. 24. 이전 1 다음 반응형
